Les séances de travaux physiques de la semaine
Première mise en page de vidéos sur le blog.
Il s'agit de la séance de préparation physique de jeudi soir. Nous avons travaillé sur la coordination et la dissociation motrice avec un travail spécifique sur les appuis.
Suite à cette séance, nous avons travaillé aujourd'hui sur le practice de Seilh durant deux heures trente, pour finaliser le travail technique.
Les premiers passages visaient un échauffement global et un travail centré sur les appuis, le gainage et la vitesse.
Ensuite on ajoutte des cordes à sauter. Là, cela peut devenir beaucoup plus drôle lors des premiers passages...
Mais l'adaptabilité des schémas moteurs liée au travail fait tout au long de l'année entraîne progressivement des résultats meilleurs.
Bon travail les d'jeuns ! ! !
Ensuite on ajoutte des cordes à sauter. Là, cela peut devenir beaucoup plus drôle lors des premiers passages...
Mais l'adaptabilité des schémas moteurs liée au travail fait tout au long de l'année entraîne progressivement des résultats meilleurs.
Bon travail les d'jeuns ! ! !
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